我们都喜欢普吉岛和泰国美食，我们都喜欢尝试和保持健康，但我们不得不选择一个好的老英式炒菜。
它可能与英国高速公路上典型的罗斯路边咖啡馆不同，其位置恰到好处，可以满足需要营养补充的英国和洲际卡车司机的胃口。 但是我们只需要在两个大洲之外的普吉岛提供的服务就可以了。
在普吉岛找到一个非常体面的英语（或苏格兰和威尔士语，甚至是爱尔兰语）都很难找到。 很多时候，你真的很期待一个，但它变得平庸或令人失望。
我们仍然为Big Tony的离开以及Kata咖啡壶的关闭而哭泣。 请回来托尼，一切都被原谅了。 我们想你！！！
我们不仅没有The Coffee Pot，而且令人遗憾的是，Patong的Islander也在6月份关闭了2018。 另一个可靠的早餐联合超过20年。
哪里有一个好的老炒！
那我们现在早餐吃什么呢？ 你去哪里做好英语炒？
好的，我们会尽力指出正确的方向。
TripAdvisor虽然很有价值，但显然有其缺陷。 如果所有者提出要求，任何人都可以发布评论。 显然，无论食物的质量如何，都要努力提高收视率以吸引更多顾客。
所以它可能有点烦人，因为鼓励人们提交许多错误的帖子和评论，引导你进行疯狂的追逐。
如果有几个人在普吉岛的某个地方发布最好的英式早餐，我们只需要检查一下。 但我们并没有找到一个新的英式早餐宝石，或者至少预期它至少足够甚至是平均水平，我们大多都非常失望。
一些居民的另一个抱怨是周围的一些美味的早餐，在早餐时间是不可能吃的。 他们是早午餐或全天早餐，这基本上意味着它根本不是一个真正的早餐。 这只是一个培根和鸡蛋炒，你在午餐或下午吃。
我们可以理解一些度假者在11：00am和英式炒菜，但居民总是抱怨在早餐时间几乎没有任何体面的地方可以吃到适当的早餐。 当正常人起床吃它（或者只是“老鬼”）。
无论哪种方式，没有进一步的呻吟，如果你不太可能在家做饭，真的想要一个体面的煎炸（在早餐时间），那么这里是你可以选择从普吉岛南部开始，然后努力工作到岛的北部：
早餐小屋，Soi Sai Yuan，Nai Harn / Rawai
只要我们记得，Noi一直在经营早餐小屋多年。 如果所有其他方法都失败了，我们想要一个可靠的早餐联合，那么就要开车去奈汉。 自制的土豆煎饼是独一无二的，特别适合煎炸或荷包蛋。
Noi总是超级友好，你会注意到许多食客会停下来聊天并使用她的名字。 她还记得她客户的许多名字。 有一个漂亮的露台区，你可以坐在外面，早上总是凉爽。
早餐小屋可以在4233上找到，这条路通往Nai Harn（大多数人称之为Sai Yuan Road）。 它在中间的左侧。 它通常由8：00am提前打开。
DelishCafé，Soi Sai Yuan，Nai Harn / Rawai
Delish已经从Fisherman's Way商业中心搬迁，所以如果你找不到它们，那么他们现在就在Sai Yuan Road（4233）的右边，再向下到Nai Harn。
澳大利亚人拥有和经营，这个地方非常适合一致，完美的，精心呈现的英式早餐。 他们使用优质的原料，但它似乎从来没有比其他类似的咖啡馆贵。
总而言之，必须强烈推荐这一点。 自制的番茄酱是崇高的。 咖啡也非常好，他们甚至做了鲜榨橙汁，这是他们早餐的完美补充。
您可能会回来品尝当天提供的其他一些票价。
在适当的早餐时间开放，7：30am，但周日休息。
威尔逊，西苑路，奈汉/拉威
我们不得不在这篇文章中提到威尔逊，不仅因为它是一个很酷的地方，而且食物非常健康，而且嗡嗡声很棒。 你永远不会知道你在泰国或普吉岛。 在威尔逊的这种感觉中，每个人都真正热爱生活，只有那种令人惊叹的“我爱泰国”的感觉。
主人吉姆创造了威尔逊的足球，这是汤姆汉克斯在电影“漂流者”中最好的朋友。 汤姆汉克斯在一个荒岛上洗过，这就是威尔森的感觉。 装饰完全是关于海滩，冲浪，钓鱼以及与热带海洋生活方式有关的一切。 吉姆干得好。
威尔逊是如此受欢迎，他们不久前不得不扩大它，现在它仍然很忙，即使有额外的空间。
菜单是关于超级健康的饮食。 有很多可供选择，但他们确实有一个名为“英语与地段”的早餐，其中包括通常的：鸡蛋你喜欢它们，培根，香肠，烤面包，西红柿，豆类等。
威尔逊也在西苑路，距离早餐小屋和德里什不远。 在7：30 am，它也很早就开启了。
Ao Chalong游艇俱乐部餐厅，查龙
如果您在查龙地区，并通过9：00am，那么为什么不尝试查龙游艇俱乐部。 告诉他们你想要的作品，你的作品就是你的作品。 它是澳大利亚人拥有的，所有食物都非常好。 它坐落在俯瞰查龙湾的水边，所有的船只和码头都可以看到。 这是一个吃早餐的好地方。
如果你以前从未见过，很难找到。 当您从Chalong环形交叉路口向Chaofa Road East开往普吉镇时，请留意右侧。 这比Kan Eang 2的关闭还要快，但是如果你到了左边的Wine Connection那你就走得太远了。
它在9开放：00am非常适合早早餐，开始美好的一天。
画廊餐厅/咖啡厅， 查龙，普吉镇和奈汉
现在开放了其中的四个，但我们将重点关注查龙的画廊，因为这是我们最常光顾的画廊，尽管我们也参观了奈汉和普吉镇。
正如您对成功连锁店所期望的那样，食物非常一致，这也可以说是英式早餐。 这包括所有必需品，包括一些不错的全麦吐司。 还有很多其他健康选择可供选择。
不要惊讶地看到Pinky出现在岛上的更多GalleryCafé's。
它们在8周围提前开放：00am是一个早日开始的完美时间。 这里还有很棒的咖啡。
安格斯O工具 ，卡隆
一个爱尔兰酒吧而不是英国的联合体，Angus O'Tools已经存在了很长时间，我们记得。 虽然它在10：00am开放，比我们吃早餐要晚一点，但是对于一个很棒的炸鱼来说相当可靠，但对于在卡隆地区或附近度假的人来说可能是理想的选择。
几乎所有你在安格斯吃的东西都物有所值，所以如果你喜欢早餐，那么还可以看看周日烤肉。
工作人员非常友好，他们总是在许多屏幕上播放最新的体育赛事。 如果你喜欢用你的鱼苗加入吉尼斯草案，他们也有很多啤酒和麦芽啤酒！
咖啡俱乐部，遍布普吉岛
你现在可以在岛上找到咖啡俱乐部，你不能为了保持一致而打败他们。 这是一家澳大利亚连锁店，目前在400国家的9咖啡馆/餐厅都有。 他们通常有很好的厨师，所以英式早餐是完全可以接受的。
你会得到不错的香肠，培根，它配有美国式大型棕褐色和其他常用的装备。 对许多人来说同样重要的是，咖啡总是非常出色。
如果您不喜欢英式或澳大利亚品种，那么有很多美味的选择，包括更健康的熏鲑鱼和鳄梨菜肴。
最容易找到的分店是Jung Ceylon购物中心，沿着芭东海滩的芭东海滨，还有一个位于Mai Khao的Turtle Village。
所有的商店都有不同的营业时间，但如果你是早起的话，它们将在早餐时间（早餐时间）开放。
Jung Ceylon的Bondi Aussie Bar and Grill，芭东
另一个澳大利亚联合，非常有价值，完美煮熟的鸡蛋，美式哈希棕色，烤番茄，蘑菇，烤豆，惊人的培根和香肠也不错。 我们的桌上还有一个美味的葡萄牙piri-piri，和任何英国芥末一样好。 工作人员非常好，非常有帮助。
你会在Jung Ceylon的前面找到邦迪。 开放时间似乎更接近9：00am，即使他们在门上说9：30。
约克郡旅馆，芭东
我们不得不承认它与以往不太一样，但总的来说还是很好的煎炸。 如果你在附近，它肯定值得一试。 Jumbo Breakfast餐厅拥有您所期望的一切，其中包含“jumbo”字样的订单。
他们甚至提供黑布丁，虽然与我们在英国不一样，但鸡蛋总是很完美。 培根和香肠总是相当不错。 对业主的一个请求，请你带回你曾经服务过的约克郡茶。 这是最好的茶，完美的油炸或如果你特别喜欢浓茶。
顾名思义，Yorkshire Inn是一家旅馆，也是人们早起的旅馆的一部分，因此餐厅于7:30 am开放。 早餐的最佳时间。
莫利·马隆的，芭东海滩路
在都柏林美丽的城市，女孩如此美丽，通常会在这里找到甜美的莫莉马龙。 但是你们当中的一些人正沿着芭东的海滨漫步，并且喜欢吃早餐，所以那是您想要绕道而行的地方，以让您的熏肉，鸡蛋炒得像样。
爱尔兰酒吧，Molly Malone已经存在了近20年。 这是一顿丰盛的早餐，价值不低，为您提供爱尔兰（或英式）早餐所需的一切。
他们还为Molly Malone的Kilkenny和Guinness起草，所以如果你是粗壮的爱好者，你可能想在晚上重温Molly's，看着太阳落在芭东湾。
Molly Malone位于芭东的海滩路上。 它在10：00am打开。
ZebraCafé，卡图
考虑到除了高尔夫俱乐部和滑水湖之外几年前几乎没有任何东西，卡图似乎是一个即将到来的区域。 如今，可能因为它理想的地理位置和前往芭东和中央节的便利，许多外国人住在该地区，所以我们看到了大量的新餐馆开放。
Kathu现在在ZebraCafé有一个相当不错的早餐场所。 你可以坐在外面观看世界，并在这个过程中享受一个非常好的煎炸。 食物和饮料的选择非常好，所以它也可以作为午餐场所。
如果你早上在附近，斑马非常值得一游。 它开得很好也很早，我们甚至有一天在7：Zebra的30am上有brekkie。
魔，The Boat Lagoon-现在也在Boat Avenue
最后也是最不重要的是Les Diables。 这家餐厅非常简单，俯瞰着停泊在Boat Lagoon泻湖的游艇。 对于那些不知道在哪里的人来说，在左边的南北机场高速公路的Thepkasattri路上的Koh Kaew，您将向南前往普吉镇。
这是一个非常愉快的早晨，并在8：00am开放。 在美好的一天，蓝天和白色的船只和在你面前的美味早餐，生活感觉非常好。
店主和厨师彼得·韦伯曾经在伦敦的萨沃伊酒店工作，所以你可以期待一些优质的食物。 全英文只有325泰铢，这对于食物的环境和质量来说是一个非常好的交易。
如果你不住在该地区，但想要一点点开车，那么这次旅行非常值得。 如果你迟到了，不要担心早餐是全天的事。
在家做饭？
这是我们在家做饭的替代方法–健康的方式
不要一分钟认为传统的英式早餐是不健康的。 诀窍是煮一个你奶奶用来做饭的早餐。 今天使用劣质精油进行油炸（产生炎症），使用杀虫剂和玉米喂养的牛乳制品（Omega 6中不含Omega 3），使得今天的大多数早餐成为我们健康祖先使用的Herman Munster版本早上吃。
如果你喜欢油腻肮脏的油炸，还想过上极其悠久健康的生活，如果你有厨房，那么为什么不在家做饭。
使用散养鸡蛋，买一些健康的培根，吃全麦面包，并确保你买草喂黄油。 尝试找一些猪油炒。
作为替代品，不时为什么不买一个超级多汁的草喂牛排（你可以从Makro得到这个），并有牛排和散养鸡蛋。
如上所述，切勿使用植物油煎炸。 始终使用草饲黄油，猪油或特级初榨橄榄油。 植物油具有很强的炎症性，应不惜一切代价避免使用。
如果你想要炸面包使用猪油。 猪油是由猪肉脂肪制成的，虽然部分饱和脂肪会渗出健康的单不饱和脂肪。
尝试和喝鲜榨橙汁而不是纸箱。 这两种选择是极端对立的：一种对健康有益，另一种对健康有害。
对潜在的萌芽企业家/ Restauranteurs的辩护
就像我们的祖先会吃掉一样好吃的需求，在普吉岛有这样的需求，他们必须在早餐时预订。
那里的任何企业家，请继续，开放并不昂贵。 一个好的商业规则是找到一个洞，然后插上它。 人们会认真地驾驶15km享用令人满意的早餐。
这是我们需要的：
- 体面的香肠
- 体面的培根
- 好烤豆
- 黑色布丁
- 哈吉斯
- 体面的按钮或Portobello蘑菇
- 优质西红柿
- 猪油炸面包
- 完全煮熟的油炸或水煮自由放养的鸡蛋
- 一个好的全麦农民面包陪伴
- 使用体面的草喂黄油
- 英国芥末，惠普和汤米酱
一个体面的英国浓茶或意大利或法国咖啡Segafredo，Illy或Lavazza（BonCafé会很好）
也许还有其他一些菜肴，如肝脏和培根或羊肉或鸡肝吐司。 如果所有有机物（其中大部分可能是这些天）更好。 用煎蛋泡泡和吱吱声怎么样？
来吧！ 那里的人一定要发财！
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