Phuket ha un numero di studi di yoga tra cui scegliere. Ovunque tu sia sull'isola, puoi essere sicuro di trovare una grande lezione di yoga non lontano.

Anche se non ha guadagnato popolarità diffusa fino al 18^th e 19^th secoli, alcune stime suggeriscono che lo yoga è stato intorno per quasi 5,000 anni.

Le sue origini possono essere fatte risalire all'India, con connessioni spirituali sia all'induismo che al buddismo. Al giorno d'oggi, tuttavia, lo yoga viene utilizzato maggiormente per l'esercizio fisico e l'elemento di meditazione.

Forse gran parte della sua universalità è dovuta agli innumerevoli studi che hanno dimostrato la sua efficacia nel trattamento di una varietà di disturbi e malattie. Esistono molte varianti dello yoga moderno, tutte leggermente diverse, ma ognuna volta a promuovere salute, vitalità e relax.

La vita è piuttosto frenetica per la maggior parte delle persone e tutti hanno bisogno di uno sfogo per lo stress o di un modo per rilassarsi. Potrebbe anche essere qualcosa di semplice come un bagno caldo con candele, musica soft e olio profumato. O forse un vigoroso allenamento in palestra, o il conforto di una lunga corsa.

Ma per te, quel sollievo dallo stress potrebbe venire dallo yoga. Lo yoga ci dà l'opportunità di creare una certa distanza dal caos della vita quotidiana e trovare un po 'di pace e solitudine. Le persone che frequentano regolarmente i corsi di yoga parlano delle sue proprietà di rilassamento e ringiovanimento.

Non è solo benefico per il corpo, ma è ugualmente importante per la mente. Se hai mai fatto una sessione di yoga, saprai come connette il respiro alla mente e al corpo. In effetti, l'obiettivo della respirazione è l'essenza della maggior parte della meditazione.

Quindi, mentre i nuovi studenti potrebbero trovare una sessione di yoga piuttosto estenuante, se la si abbraccia, aiuta anche a scoprire un senso di calma e tranquillità.

The Rise of Yoga a Phuket

Nell'ultimo decennio il numero di studi di yoga a Phuket è aumentato drasticamente.

A causa di questa crescente popolarità, puoi trovare istruttori esperti e qualificati in molti stili di yoga in tutta Phuket. La maggior parte degli studi più grandi offre lezioni in ogni momento della giornata per soddisfare il programma di tutti.

Troverete anche che molti centri di salute e fitness, centri di disintossicazione, così come un gran numero di hotel, offrono anche yoga e accettano non ospiti per le loro classi.

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Le migliori palestre di salute e fitness di Phuket

Poiché queste strutture si rivolgono ai turisti, gran parte di ciò che offrono sono sessioni singole, ma puoi anche trovare corsi. Un corso a lungo termine spesso significa un miglior rapporto qualità-prezzo.

Phuket è il luogo perfetto per lo yoga. Che tu sia residente o in vacanza, non importa dove ti trovi. Ogni zona dell'isola ha un grande studio per te.

E su una bellissima isola tropicale probabilmente sei già più rilassato e in uno stato d'animo migliore per ottenere il massimo dalle tue sessioni di yoga.

Dove andare per lo yoga a Phuket

Non esamineremo un elenco esaustivo di ogni singolo studio o lezione di yoga sull'isola perché ce ne sono troppi tra cui scegliere. In effetti, come accennato, la maggior parte dei club di salute e fitness di Phuket offre lezioni, così come gli hotel più grandi.

Né questo elenco intende offrire una raccomandazione di uno studio specifico. È probabile che tu voglia solo lo studio più vicino a te, quindi proveremo a nominarne almeno uno in ciascuna area.

Eccoli, che iniziano a sud e si spostano verso nord. Ci auguriamo che trovi quello più conveniente per te.