Una visita regolare in palestra può renderti più forte sia mentalmente che fisicamente. Non solo ci sono evidenti benefici, come perdere peso e avere un aspetto migliore, può anche essere un enorme stimolo alla tua autostima.
E dove meglio mettersi in forma e in salute, che nel paradiso tropicale dell'isola di Phuket? Puoi anche dare al tuo bellissimo corpo una perfetta abbronzatura bronzea di Phuket.
Phuket ha già alcune statistiche piuttosto sorprendenti per la salute e la longevità. La Thailandia è al 4 ° posto nel mondo per numero di centenari (individui che raggiungono i 100 anni) come percentuale della popolazione. Anche i thailandesi ottengono questo risultato con un reddito medio molto inferiore rispetto ai paesi sopra di loro nell'elenco dell'OMS.
Puoi leggere su questo qui: La vita sana della Thailandia e i segreti della longevità
Armati di questa conoscenza, se hai intenzione di provare in prima persona come i thailandesi lo fanno, allora potrebbe anche essere il momento giusto per ottenere il tuo corpo in forma fisica di punta con un regolare esercizio fisico.
Se vuoi vivere una vita lunga e sana, oltre ad una nutrizione eccellente, una certa forma di esercizio fisico è ovviamente essenziale. Anche una quantità moderata ogni pochi giorni aiuta a mantenere il corpo in forma e il cuore funziona in modo ottimale.
Palestre di Phuket
Gli appassionati di fitness non hanno problemi a trovare la loro palestra perfetta a Phuket. Nuove palestre aperte tutto il tempo, ognuna con attrezzature all'avanguardia e istruttori professionisti altamente qualificati.
Se risiedi, c'è un'ampia scelta di palestre che offrono abbonamenti. Se sei in vacanza, la maggior parte delle palestre dell'isola hanno anche abbonamenti a breve termine o addirittura ingressi a prezzo fisso di giorno in giorno.
Se vuoi trovare la palestra migliore nella tua zona, consulta la nostra lista qui sotto, che inizia nel sud, e punta a nord. Abbiamo incluso solo quelle palestre di fitness che si rivolgono al mercato estero.
Per gli appassionati di boxe thailandesi, si prega di consultare il nostro articolo su Palestre di Muay Thai a Phuket.
Per chi è in cerca di una vacanza di fitness o di trasformazione, perché non dare un'occhiata anche al nostro articolo su: The Rise of Soi Ta-eiad
Ecco le migliori palestre di fitness a Phuket:
Nai Harn e Rawai
Chalong
Città di Phuket
Koh Kaew
Patong
Kamala
Abbiamo paura che non ci siano molte palestre di fitness in questa zona, anche se ci sono molti hotel a stelle 5 che potrebbero consentire l'accesso per un giorno.
Surin, Bang Tao e Cherng Talay
Sfortunatamente lo stesso vale per questa parte dell'isola. Non ci sono molte palestre di fitness rivolte agli stranieri, ma molti hotel a stelle 5 che potrebbero offrirti un "pass giornaliero".
Thalang
Sommario
L'industria della salute e del fitness di Phuket, come tante altre cose sull'isola, è sbocciata negli ultimi anni di 10. Oggi, c'è una fantastica scelta di strutture in molte parti dell'isola.
Anche se non sei un frequentatore abituale di palestra, avere grandi palestre a portata di mano ti auguriamo di incoraggiarti ad iniziare un regime di fitness.
La vita sana è una combinazione di scelte di vita e il fitness è certamente uno di questi. Rimanere in forma migliora la capacità di eseguire al massimo livello ogni giorno.
Perché non visitare una delle palestre menzionate sopra e iniziare a migliorare la qualità della vita?
Già che ci sei, perché non adottare anche alcune delle abitudini sane che consentono a così tanti thailandesi di vivere così a lungo.
Si prega di consultare i nostri altri articoli relativi alla salute e al fitness:
Campi di Muay Thai per il pugilato e l'allenamento a Phuket
La vita sana della Thailandia e i segreti della longevità
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