Phuket a un certain nombre de studios de yoga parmi lesquels choisir. Où que vous soyez sur l'île, vous pouvez être sûr de trouver un bon cours de yoga non loin de là.

Bien que la popularité n’ait pas gagné jusqu’au 18^th 19^th siècles, certaines estimations suggèrent que le yoga existe depuis près de 5,000.

Ses origines remontent à l'Inde, avec des liens spirituels à la fois avec l'hindouisme et le bouddhisme. De nos jours, cependant, le yoga est davantage utilisé pour l'exercice physique et l'élément de méditation.

Peut-être qu'une grande partie de son universalité est due aux innombrables études qui ont montré son efficacité dans le traitement de divers troubles et maladies. Il existe de nombreuses variantes du yoga moderne, toutes légèrement différentes, mais chacune visant à promouvoir la santé, la vitalité et la relaxation.

La vie est assez mouvementée pour la plupart des gens, et tout le monde a besoin d'un exutoire pour le stress ou d'un moyen de se détendre. Cela pourrait même être quelque chose d'aussi simple qu'un bain chaud avec des bougies, de la musique douce et de l'huile parfumée. Ou peut-être un entraînement vigoureux au gymnase ou le réconfort d'une longue course.

Mais pour vous, ce soulagement du stress pourrait venir du yoga. Le yoga nous donne l'occasion de nous éloigner du chaos de la vie quotidienne et de trouver un peu de paix et de solitude. Les personnes qui suivent des cours de yoga parlent régulièrement de ses propriétés de relaxation et de rajeunissement.

Ce n'est pas seulement bénéfique pour le corps, mais tout aussi important pour l'esprit. Si vous avez déjà pris une séance de yoga, vous saurez comment il relie la respiration à l’esprit et au corps. En fait, la respiration est l’essence de la plupart des méditations.

Ainsi, bien que les nouveaux étudiants puissent trouver une séance de yoga assez éprouvante, si vous l’embrassez, cela vous aidera également à découvrir un sentiment de calme et de tranquillité d’esprit.

La montée du yoga à Phuket

Au cours de la dernière décennie, le nombre de studios de yoga à Phuket a considérablement augmenté.

En raison de cette popularité croissante, vous pouvez trouver des instructeurs expérimentés et qualifiés dans de nombreux styles de yoga à travers Phuket. La plupart des grands studios offrent des cours à tout moment de la journée pour convenir à l'horaire de chacun.

Vous constaterez également que de nombreux centres de santé et de remise en forme, centres de désintoxication, ainsi qu'un grand nombre d'hôtels, proposent également du yoga et acceptent les non-invités pour leurs cours.

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Parce que ces établissements accueillent les touristes, une grande partie de ce qu'ils proposent sont des sessions uniques, mais vous pouvez également trouver des cours. Un cours à plus long terme signifie souvent un meilleur rapport qualité-prix.

Phuket est l'endroit idéal pour le yoga. Que vous soyez résident ou en vacances, peu importe où vous séjournez. Chaque région de l'île a un grand studio pour vous.

Et sur une magnifique île tropicale, vous êtes probablement déjà plus détendu et dans un meilleur état d'esprit pour tirer le meilleur parti de vos séances de yoga.

Où aller pour le yoga à Phuket

Nous ne passerons pas par une liste exhaustive de tous les studios ou cours de yoga de l'île car il y en a trop. En fait, comme mentionné, la plupart des clubs de santé et de remise en forme de Phuket proposent des cours, tout comme les grands hôtels.

Cette liste n'est pas non plus destinée à proposer une recommandation d'un studio spécifique. Il est probable que vous souhaitiez simplement le studio le plus proche de chez vous, nous essaierons donc d'en nommer au moins un dans chaque zone.

Les voici, partant du sud et se déplaçant vers le nord. Nous espérons que vous trouverez celui qui vous convient le mieux.