Une visite régulière au gymnase peut vous rendre plus fort mentalement et physiquement. Non seulement il y a des avantages évidents, tels que perdre du poids et avoir une meilleure apparence, mais cela peut également améliorer considérablement votre estime de soi.
Et quoi de mieux pour rester en forme et en bonne santé que sur l'île paradisiaque de l'île tropicale de Phuket? Vous pouvez même donner à votre beau corps un bronzage de bronze parfait à Phuket.
Phuket a déjà des statistiques assez étonnantes sur la santé et la longévité. La Thaïlande se classe au 4e rang mondial pour le nombre de centenaires (individus qui atteignent 100 ans) en pourcentage de la population. Les Thaïlandais y parviennent également avec un revenu moyen bien inférieur à celui des pays au-dessus d'eux sur la liste de l'OMS.
Vous pouvez lire à ce sujet ici: La vie saine et les secrets de la longévité en Thaïlande
Armés de ces connaissances, si vous allez découvrir par vous-même comment les Thaïlandais le font, le moment est peut-être bien choisi pour que votre corps retrouve une forme physique optimale avec un exercice régulier.
Si vous voulez vivre longtemps et en bonne santé, en plus d'une excellente nutrition, une forme d'exercice physique est évidemment essentielle. Même une quantité modérée tous les deux ou trois jours aide votre corps à rester en forme et votre cœur à fonctionner de manière optimale.
Les gymnases de Phuket
Les passionnés de fitness ont la possibilité de trouver leur salle de sport parfaite à Phuket. De nouveaux gymnases ouvrent en permanence, chacun avec un équipement de pointe et des instructeurs professionnels hautement qualifiés.
Si vous êtes résident, il existe un grand choix de gymnases offrant des abonnements. Si vous êtes en vacances, la plupart des gymnases de l'île proposent également des abonnements à court terme, ou même une entrée à prix fixe à la journée.
Si vous voulez trouver le meilleur gymnase dans votre région, consultez notre liste ci-dessous, qui commence dans le sud et se dirige vers le nord. Nous avons inclus uniquement les salles de sport qui s'adressent au marché étranger.
Pour les amateurs de boxe thaïlandaise, veuillez consulter notre article sur Musées Muay Thai à Phuket.
Pour ceux qui recherchent des vacances de remise en forme ou de remise en forme, pourquoi ne pas consulter également notre article sur: La montée de Soi Ta-eiad
Voici vos meilleures salles de sport à Phuket:
Nai Harn et Rawai
Chalong
Ville de Phuket
Koh Kaew
Patong
-
Centre de conditionnement physique et de combat Maximum
-
Fitness Hero Phuket
-
The Yorkshire Inn salle de sport
Kamala
Nous craignons qu'il n'y ait pas beaucoup de salles de sport dans cette zone, bien qu'il existe de nombreux hôtels 5 étoiles qui pourraient vous permettre d'y accéder pendant une journée.
Surin, Bang Tao et Cherng Talay
Malheureusement, la même chose s'applique à cette partie de l'île. Pas beaucoup de salles de sport destinées aux étrangers, mais beaucoup d'hôtels 5 étoiles qui peuvent vous offrir un «pass journalier».
Thalang
Résumé
L'industrie de la santé et du fitness de Phuket, comme beaucoup d'autres sur l'île, s'est développée au cours des dernières années 10. Aujourd'hui, il existe un choix fantastique d'installations dans la plupart des régions de l'île.
Même si vous n'êtes pas un habitué des gymnases, la présence de superbes gymnases à votre porte vous encouragera, espérons-le, à commencer un programme de mise en forme.
Une vie saine est une combinaison de choix de vie et la forme physique en est certainement un. Rester en forme améliore votre capacité à performer au plus haut niveau chaque jour.
Pourquoi ne pas visiter l'un des gymnases mentionnés ci-dessus et commencer à améliorer votre qualité de vie?
Pendant que vous y êtes, pourquoi ne pas adopter certaines des habitudes saines qui permettent à tant de Thaïlandais de vivre si longtemps.
Veuillez consulter nos autres articles sur la santé et la condition physique:
Boxe Muay Thai et camps d'entraînement à Phuket
La vie saine et les secrets de la longévité en Thaïlande
Contact social